ごはんにっき


頑張ったごはん。手を抜いたごはん。恥ずかしいごはん(*/0\*)。おやつも含めて日々の記録を書いていこうと思ってます。
by ゆら
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キノコの焼びたし

ごはんねたいきまーす♪

キノコお好きですか?
きのこってローカロリーですよね(´∀`)
しかもうまい!
「デブがうまいと思うものは高カロリーである」
という定説にたがわず私も高カロリー食品大好きですが
きのこはうまいのにローカロリーヾ(・ω・)ノィェィ ィェィ !

ダイエットの強い味方で
痩せたいけどおなかすくのはイヤーン
というヘタレな私には手放せない食品。
大抵煮物や汁物ナドナド増量作戦に登場して混ぜ込まれるんですが
キノコが主役になるメニューをご紹介
しかも簡単♪♪♪

<作り方>
椎茸、エノキ、マイタケ、シメジ、エリンギ等数種類のキノコを用意。
グリルかオーブントースター、オーブン等でちょっと焦げ目がつくぐらいに焼く。
大葉を刻んで焼いたきのこにまぜポン酢で和える。

もーかんたんでうまーいの*.・:(*´ー`*人)・*.・:
茗荷とかねぎとか入れてもいいです
ゆずなんかもいいですねー
これ一品有ったら酒がどんどんいける
あ。。。いかんいかん ダイエット中でした==;

あいかわらずカメラの調子が悪いので文章だけw
皆様に美味しさが伝わるかしら
おいしいから試してみてね~^^
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by massara3 | 2008-05-24 01:54 | ごはん | Trackback(1) | Comments(0)
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